生姜シロップ

日蝕の新月の日は
月に一回の体の調整日でした

私の場合
やることが増えてくると食べ物も気を使わなくなり自分の体のケアーが雑になり
悪循環になるので
そういった時間を作るようにしています。

さて梅雨明けして急に暑くなり
つい冷たい飲み物、食べ物を口にしていますが
実は体力を奪われてしまいます

私も例外なく暑くなり体がグダグダに

で、トリートメント後に教えて頂いたのが
生姜のシロップ
炭酸で割ればジンジャーエールに！

材料は
生姜 スライス
砂糖 蜂蜜でも
水

鍋に入れ沸騰したら
弱火で煮詰め好みのこさに

生姜で暑気払い！夏を乗り切ろう(‘o‘)ノ